دپارتمان آموزشی و تندرستی مهرانا

برای اولین بار در ایران افتخار داریم که در راستای ارتقای سلامت زنان و پرورش کودکان گامی برداریم. در این راستا، با جمع‌آوری تیمی زبده و با تجربه تصمیم داریم جسم، روح و ذهن بانوی ایرانی را در جهت سلامت و پذیرش نقش‌های مختلف وی در طول زندگی مورد توجه قرار دهیم. هدف این مجموعه، ضمن ارائه خدمات بهداشتی و درمانی، برگزاری کارگاه و کلاس‌های آموزشی و ورزشی و مشاوره به زنان و کودکان است.

زهرا علوی کارشناس مامایی و کارشناس ارشد طب ورزشی
• برگزاری همایش‌های بزرگ مسائل مربوط به بیماری‌های زنان و مراقبت‌های بارداری و آموزش ورزش‌های خاص زنان
• مدیر واحد زنان و مامایی نی نی سایت
• مدیر زنان در واحد تولید محتوا و برگزار کننده کلاس‌های آنلاین برای خانم‌ها در مؤسسه سروش مهر (من مامانم)
• برگزاری دوره‌های آموزشی مادران باردار و آموزش ورزش‌های خاص بارداری
• مامای کلینیک نازایی
• مربی کلاس‌های آمادگی دوران بارداری
• همکاری با فدراسیون پزشکی ورزشی و سخنرانی در همایش ورزش در بارداری
• کارشناس معاونت بهداشت، درمان و توانبخشی
• تجربه کاری در نی نی سایت، خانه‌های سلامت وابسته به شهرداری منطقه ۲ و ۵ و مدارس، مؤسسه سروش مهر، مراکز درمانی و ورزشی، مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا (وابسته به جهاد دانشگاهی)، هلال احمر جمهوری اسلامی ایران، مجتمع آموزشی تدبیر، سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان، کلینیک سلامت و ...

• پیش از مادر شدن- شامل پکیج‌های آموزش پیش از بارداری زنان، روانشناسی، تغذیه و ورزش.
• دوران بارداری- کلاس‌های کامل تئوری ویژه این دوران که بازگو کننده تمام مشکلات و دغدغه‌های مادران است.
• ورزش‌های دوران بارداری- که در چند فیلد برگزار می‌شود:
- سه ماهه اول بارداری: یوگای تازه مامانا >> با رویکرد پذیرش نقش جدید و کاهش استرس.
- سه ماهه دوم بارداری: ورزش با توپ و ابزار، یوگا، پیلاتس، آکواژیمناستیک >> با رویکرد تقویت عضلات درگیر در بارداری و کاهش آسیب به بدن مادر باردار.
- سه ماهه سوم بارداری: ورزش با توپ و ابزار، یوگا، پیلاتس، آکواژیمناستیک >> با رویکرد آمادگی عضلات برای تغییرات نهایی بارداری و آمادگی برای زایمان بدون توجه به نوع زایمان.
• مامای همراه
- به معنای همراهی مادر طی بارداری و حضور در روز زایمان بنا به درخواست مادر تا مرخص شدن از بیمارستان.
- این خدمت، منحصر به زایمان طبیعی نبوده و مادرانی که تمایل به سزارین هم دارند می‌توانند جهت هماهنگی اقدام کنند.
• آموزش تخصصی ماساژ مادر و کودک- ماساژ مادر باردار توسط ماساژور حرفه‌ای.
• پکیج کاهش وزن پیش از بارداری- تغذیه، ورزش، ماساژ.
• پکیج کنترل وزن بارداری- تغذیه، ورزش، مشاوره.
• پکیج کاهش وزن پس از مادر شدن- تغذیه، ورزش، ماساژ.
• مادر شدن- پکیج زنان، روانشناسی، ورزش، یوگای مادر و کودک، بازی با کودک، بازتوانی بعد از زایمان، پرورش استعداد کودکان بعد از ۱ سال، کلاس خلاقیت کودکان، خدمات ویژه توسط کاردرمانگر برای نوزادان کم وزن و نارس.
• پکیج کامل کلاس‌ها و آمادگی‌های دوران بارداری- شامل بهداشت فردی، تغذیه دوران بارداری، اصلاح وضعیت و کنترل درد در بارداری، تغییرات خلق و خو در بارداری، پذیرش نقش پدر و مادر، روز زایمان، مراقبت‌های نوزاد.

بخش بهداشت روان

با توجه به اهمیت و ضرورت سلامت روان برای تمامی گروه‌های سنی و با هدف ارتقای سطح سلامت روان جامعه؛ از زمان اقدام به بارداری و پس از آن، دپارتمان آموزشی بهداشت روان راه‌اندازی شد.

علیرضا صدیق منش، روانشناس و مشاور
• مدیر کلینیک مشاوره نی نی سایت
• مدیر خدمات توانبخشی شناختی مرکز پژوهشی علوم اعصاب دانشگاه شهید بهشتی
• دارای مدارک تخصصی در زمینه توانبخشی شناختی و مغز، سکس تراپی، مشاوره، فرزندپروری و ارتقاء سلامت
• سخنران و برگزار کننده کارگاه‌های متعدد حیطه سلامت در سرای محله‌های شهرداری، مهدها و مدارس در سطح تهران و شهرستان‌ها
• برگزاری سمینارها و کارگاه‌های تخصصی در دانشگاه شهید بهشتی، علوم بهزیستی و توانبخشی و کلینیک‌های معتبر
• برگزار کننده سمینارها و کنگره‌های تخصصی
بخش بهداشت روان دپارتمان آموزش و تندرستی، با تکیه بر تخصص و دانش مشاوران و روانشناسان مجرب خود، خدمات تخصصی زیر را ارائه می‌نماید:
• مشاوره فردی
• مشاوره خانواده
• مشاوره گروهی
• برگزاری کارگاه‌های آموزشی
• درمان افسردگی (خصوصاً افسردگی پس از زایمان) بدون دارو و عوارض توسط دستگاه tDCS
• ارزیابی رشد نوزاد
مهم‌ترین عناوین گروه‌های درمانی و کارگاه‌های آموزشی عبارتند از:
• حس خوب بارداری
• کاهش اضطراب دوران بارداری و پس از آن
• کاهش افسردگی دوران بارداری و پس از آن
• کاهش وزن پس از بارداری
• بهبود روابط زناشویی
• رشد نوزاد
• چطور مادر خوبی باشم؟
• زندگی شادمانه
• آموزش ماساژ نوزاد
• بهداشت جنسی >> ارائه توسط روانشناس، ماما و سکس تراپیست
• فرزند پروری و مراقبت از نوزاد >> ارائه توسط روانشناس و ماما
• راهکارهای ورزشی و بهداشتی کاهش کمر درد در بارداری و پس از زایمان >> ارائه توسط ماما و طب ورزشی
• مدیریت هورمون‌ها و پاسچر صحیح >> ارائه توسط ماما و طب ورزشی
• بارداری با حس خوب >> ارائه توسط ماما و روانشناس
• مدیریت علائم خطر در بارداری و نزدیک زایمان >> ارائه توسط ماما
• آمادگی برای بارداری مجدد >> ارائه توسط ماما، کارشناس تغذیه و روانشناس
• پس چرا مامان نمیشم >> بررسی مسائل مربوط به نازایی توسط روانشناس و ماما
• مادر آرام یا عصبی؟ مادر لازم یا کافی >> ارائه توسط روانشناس
• آمادگی سزارین
• تحریک حواس جنینی و هوش کودک >> ارائه توسط روانشناس
• مادر و کودک >> ارائه توسط روانشناس
• دورهمی مامان و مامان بزرگ >> آموزش مراقبت از مادر و کودک >> ارائه توسط ماما
• کارگاه پدران >> ارائه توسط روانشناس و ماما

جهت تعیین وقت برای شرکت در کلاس‌ها و کارگاه‌های آموزشی و ارائه اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۸۶۰۱۷۳۷۹ یا شماره همراه ۰۹۲۰۷۳۷۷۶۰۱ تماس حاصل فرمایید.