سوزش سر دل در دوران بارداری
بیش از نیمی از زنان باردار از سوزش سر دل در ماه‌های دوم و سوم دوران بارداری رنج می‌برند. سوزش سر دل، ریفلاکس معده نیز نامیده می‌شود که احساس سوزش در مری است که ناشی از ریفلاکس محتوی معده است. سوزش سر دل در دوران بارداری ممکن است به دلیل تغییر در سطح هورمون باشد که می‌تواند بر عضلات دستگاه گوارش و انتقال غذا در بدن تاثیرگذار باشد. هورمون‌های بارداری می‌توانند سبب کند شدن عملکرد اسفنکتر مری (شکاف عضلانی بین معده و مری) شود و به اسید معده اجازه دهد تا به مری وارد شود. علاوه بر این رحم می‌تواند شکم را جمع کند و اسیدهای معده را به سمت بالا ببرد.
پیشگیری و درمان سوزش سر دل در دوران بارداری
• خوردن چند وعده غذایی کوچک در هر روز به جای سه وعده غذایی بزرگ
• آهسته غذا خوردن
• در دوران بارداری از خوردن غذاهای سرخ شده، تند یا چرب یا هر غذای دیگری که موجب کند شدن در عملکرد اسفنکتر و افزایش خطر سوزش سر دل می‌شود، اجتناب کنید.
• هنگام غذا خوردن کمتر آب بخورید. مصرف زیاد آب هنگام خوردن غذا ممکن است خطر ریفلاکس اسید معده و سوزش سر دل را افزایش دهد.
• بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نکشید.
• هنگام دراز کشیدن سر خود را بالاتر قرار دهید.
• از پزشک خود در مورد استفاده از داروهای بدون نسخه نظیر آلومینیوم ام جی (مالوکس) که استفاده از آن‌ها در دوران بارداری بی‌خطر هستند، سوال بپرسید.
• لباس‌های گشاد و راحت بپوشید. پوشیدن لباس‌های تنگ و سفت می‌تواند فشار بر روی شکم شما را افزایش دهد.
اگر سوزش سر دل شما ادامه داشت حتما به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک داروهایی که در دوران بارداری بی‌خطر هستند را تجویز می‌کند. سوزش سر دل معمولا بعد از زایمان از بین می‌رود.
اگر می‌خواهید در مورد بارداری‌های سالم مطالعه کنید روی لینک آن کلیک کنید. همچنین می‌توانید برای مشاوره با مادر تماس باشید.
